Bike Fit Lab

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Notas do estúdio sobre posição, dor e rendimento.

  1. Bike fit para BTT e gravel

    Em BTT e gravel a posição tem de funcionar em piso irregular, com mais mudanças de peso e controlo. Vê o que muda no bike fit face à estrada.

  2. Dormência nas mãos e no selim

    Formigueiro nas mãos ou dormência na zona do selim são sinais de pressão a mais num ponto só. Vê o que costuma estar por trás e o que fazer.

  3. Cleats: a posição muda tudo

    O cleat é o ponto onde o teu corpo entrega força à bicicleta. Percebe o que muda com a posição, os sinais de que está mal e como se corrige.

  4. Altura do selim: a fórmula não chega

    Medir o entrepernas e multiplicar por um coeficiente dá um ponto de partida, não uma posição. Vê o que a fórmula ignora e o que realmente define a altura certa.

  5. Dor no joelho a pedalar

    A dor no joelho é das queixas mais comuns em ciclistas e quase nunca tem uma causa única. Vê o que costuma estar por trás e como se corrige.

  6. O que é um bike fit

    Um bike fit adapta a bicicleta ao teu corpo e à forma como pedalas. Explicamos o que se faz na sessão, quem beneficia e quando faz sentido marcar.